Воспаление десен — не просто временная неприятность, а серьезная угроза здоровью всей полости рта. Как избежать этой проблемы и сохранить крепкие, здоровые десны? Достаточно нескольких простых привычек, которые уберегут вас от стоматологических проблем.
Как избежать воспаления десен и сохранить здоровую улыбку?
3 марта 2025
Время чтения: 3 мин
198 просмотров
Как избежать воспаления десен и сохранить здоровую улыбку?
Почему развивается воспаление десен?
Воспаление десен начинается с накопления зубного налета. Если этот налет не удалять вовремя, он уплотняется и превращается в зубной камень, который скапливается в области десневого края и раздражает мягкие ткани, вызывая их воспаление. Со временем процесс усугубляется: десны отекают, ослабевают, образуются карманы между зубами и деснами, где продолжают размножаться болезнетворные микроорганизмы.
Воспаление десен провоцируют:
- неудовлетворительная гигиена полости рта — некачественная чистка зубов;
- неподходящая или старая зубная щетка — жесткая щетина может травмировать десны, а изношенная не справляется с очисткой;
- отсутствие регулярной профессиональной гигиены — зубной камень невозможно удалить дома, а его скопление провоцирует воспаление;
- патология прикуса и скученность зубов — в труднодоступных местах налет скапливается быстрее;
- гормональные изменения — беременность, подростковый возраст, климакс;
- дефицит витаминов и минералов — особенно важны витамины C, D и кальций;
- курение — ухудшает кровообращение в деснах и снижает местный иммунитет;
- хронические болезни — сахарный диабет, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы могут усугублять воспалительные процессы.
Как предотвратить воспаление десен
Вот несколько эффективных рекомендаций от стоматолога-пародонтолога, которые помогут вам защититься от воспаления десен:
Предотвратить воспаление десен не только возможно, но и проще, чем кажется. Достаточно внедрить в повседневную жизнь несколько простых привычек, которые со временем станут незаметной рутиной. Вы даже не будете задумываться о них, но десны останутся крепкими, а улыбка — здоровой.
Соблюдайте гигиену полости рта
Главная причина воспаления — зубной налет, поэтому его нужно удалять ежедневно. Чистите зубы утром и вечером, не забывайте о чистке языка. Регулярно используйте зубную нить или ирригатор так как налет между зубами скапливается быстрее всего. Дополнительно используйте ополаскиватель или специальную пенку для рта. Если вы не можете подобрать правильные средства для домашней гигиены — проконсультируйтесь со стоматологом.
Следите за своим питанием
Недостаток витаминов, особенно C и D, а также кальция, ослабляет ткани десен. Включайте в рацион больше овощей, зелени, молочных продуктов и орехов. А вот избыток сахара и кислых продуктов, наоборот, создает благоприятную среду для бактерий.
Контролируйте сухость во рту
Слюна естественным образом защищает десны от бактерий. Если во рту часто пересыхает, риск воспаления возрастает. Причиной могут быть обезвоживание, вредные привычки (например, курение) или прием некоторых лекарств. Пейте больше воды и используйте увлажняющие ополаскиватели.
Планируйте регулярные визиты к стоматологу
Ежегодный осмотр помогает выявить обнаружить патологические изменения в деснах на раннем этапе и своевременно принять меры для их лечения. Также минимум 2 раза в год всем людям нужно проводить профессиональную гигиеническую чистку для удаления налета, с которым не справляется зубная щетка. Если у вас брекеты, импланты или протезы, проводить такую чистку нужно еще чаще — не реже одного раза в 3-4 месяца.
Доверьтесь стоматологу
Самолечение — это путь к усугублению проблемы. Народные методы или советы из интернета могут лишь замаскировать симптомы, но не устраняют причину воспаления. Только стоматолог может подобрать эффективный уход, скорректировать технику чистки зубов и, если потребуется, назначить медикаментозное лечение. Здоровье десен — это индивидуальный подход, а не универсальные рекомендации.
Когда нужно обратиться к стоматологу?
Воспаление десен часто начинается незаметно. На первых этапах оно может протекать без боли, и многие просто не обращают на него внимания. Но со временем воспалительный процесс усиливается, приводя к выраженным симптомам, которые уже сложно игнорировать. Именно поэтому так важно проходить регулярные стоматологические осмотры — они помогают выявить проблему, пока она еще легко устранима.
Обращаться к врачу нужно, если вы заметили хотя бы один из этих признаков:
- кровоточивость десен при чистке зубов или без видимой причины;
- покраснение, отек или болезненность в области десен;
- неприятный запах изо рта, который не проходит даже после чистки;
- оголение шеек зубов, ощущение, что зубы стали длиннее;
- появление зубного камня в пришеечной области;
- подвижность зубов, чувство, что они не так прочно сидят, как раньше;
- гнойные выделения или ощущения пульсации в деснах.
Если воспаление десен запустить, оно перерастает в пародонтит и даже приводит к потере зубов. Не ждите, пока ситуация ухудшится! Опытные специалисты клиники PRO.зубы проведут диагностику, устранят воспаление и помогут сохранить здоровье вашей улыбки. Запишитесь на прием прямо сейчас — ваши десны скажут вам спасибо!
Джакония Линда Баталовна
Врач стоматолог-терапевт
Запишитесь на консультацию специалиста!
Хотите избавиться от проблем с деснами, вновь наслаждаться любимыми блюдами и свободно улыбаться? Запишитесь на консультацию, где наш специалист подробно разберёт ваш случай и подберёт оптимальное решение.
На консультации мы:
- Проведем детальную диагностику и выполним фотопротокол
- Разберём ваш случай и подберём оптимальное решение
- Ответим на все вопросы об этапах лечения и стоимости
- Составим план лечения
Оставьте заявку — наш специалист свяжется с вами в ближайшее время!